• Les Poomsés

    Extrait taekwondoclub.fr« Le Poumsé est une forme de travail conventionnelle, représentant un combat codifié et dirigé. Il s’exécute individuellement.


    Chaque Poumsé possède son propre rythme qui doit être en rapport avec les différents enchaînements, ainsi chaque blocage devra être instinctivement suivi de la contre-attaque.
    Le Poumsé débute et se termine par la position « Tchaliot Seugui » suivi du salut « Kyongnye ». Il s’annonce à haute voix. Il se déroule suivant un diagramme différent, selon sa complexité. Le point de départ doit être également celui du retour après la prestation.
    Il faut «Vivre » son Poumsé, c’est à dire faire sentir une réelle impression de combat dans l’exécution des différents mouvements avec la plus grande efficacité contrôlée.
    Le Poumsé s’exécute dignement, Dobok propre et ceinture correctement nouée. »
    Extrait de la FFTDA
    Les critères d’exécution sont les suivants :
    • La maîtrise
    • La puissance
    • Le rythme
    • L’équilibre et la stabilité
    • Le respect des techniques et du diagramme
    • La respiration
    • La concentration
    • Le regard

    Les 8 premiers Poomsés
      Vidéo FFTDA Représentation Signification
    Taegeuk Il Jang Taegeuk 1 Taegeuk 1 - FFTDA Ciel Ciel
    Taegeuk Yi Jang Taegeuk 2 Taegeuk 2 - FFTDA Lac Lac
    Taegeuk Sam Jang Taegeuk 3 Taegeuk 3 - FFTDA Feu Feu
    Taegeuk Sa Jang Taegeuk 4 Taegeuk 4 - FFTDA Tonnerre Tonnerre
    Taegeuk Oh Jang Taegeuk 5 Taegeuk 5 - FFTDA Vent Vent
    Taegeuk Youk Jang Taegeuk 6 Taegeuk 6 - FFTDA Eau Eau
    Taegeuk Tchil Jang Taegeuk 7 Taegeuk 7 - FFTDA Montagne Montagne
    Taegeuk Pal Jang Taegeuk 8 Taegeuk 8 - FFTDA Terre Terre

    Les Poomsés avancés
      Vidéo
    Koryo Koryo
    Keumgang Keumgang
    Taebaek Taebaek
    Pyongwon Pyongwon
    Sip Jin Sip Jin
    Jitae Jitae
    Chonkwon Chonkwon
    Hansu Hansu
    Ilyeo Ilyeo
    Leave a reply →